産後の骨盤体操＆音楽あそび
日時
２０１９年 ５月３１日(金) ありがとうございました
１０：００〜１１：３０ （９：４５受付開始）
場所
愛媛県男女共同参画センター３階 和室（愛媛県松山市山越町450番地）
対象
０歳ベビーと産後ママ
内容
●音楽あそび
●基本姿勢
●童謡で骨盤まわりの体操
●童謡で産後の不調に効く体操
●骨盤を意識した授乳姿勢など…
参加費
１.５００円 / ９０分
※当日現金支払い
講師
（名前を押していただくと、プロフィールが表示されます）
参加時の注意点
・医師と相談し、体に無理のない範囲で運動をしてください
・帝王切開でご出産されたかたや出産時の状況によっては、主治医より許可が出てから運動をしてください
・赤ちゃんと産後ママの体と心の健康を目指す運動ですが、必ずしも何らかの効果を保証するものではありません・動きやすい服装で、飲み物を持参してください
・赤ちゃんの体を動かすときは、しっかりと支えてあげるようにしましょう
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